80后职场女性生存手册节能

80后职场女性生存手册

职业女性商务活动礼仪

这天湘湘突然接到经理的Email明天有一个合作公司商务酒会，通知湘湘做好准备，湘湘这个80后还从没参加过酒。于是湘湘开始在上寻找出席晚宴都需要做什么准备。凡事预则立啊。

商务礼仪是礼节、礼貌、仪表和仪式的总称，职业女性经常参加的几种商务活动要注意以下方面问题：

酒会(包括商务酒会、合作公司酒会、客户答谢酒会)、晚宴(慈善晚宴、公司年会)一般地点多为：高档酒店、时尚餐厅、画廊、公司。这是职业其中特例当属其对德尔家居的销售数据女性最常遇见的社交场合，也是80后职业女性最应该熟知商务礼仪的场合。

出席这类活动要优雅，得体。严格意义上的鸡尾酒会礼服应该是精致的小礼裙，用毛皮、镶珠和长手套等来装饰，但现在的要求要松动许多，比如裤子也可以穿，皮制品也可以穿，但是基本的原则还是没有变，那就是：介于白天服装和晚宴服装之间，充满女性感和浪漫、精致的风格。但如果是正式晚宴，就要保险点，款型正式、裸露度足够的及膝小礼服裙，也可应付。但除了裙子，配饰、手袋与鞋款、香水都要跟进。

一般情况，如果是以客人的身份出席酒会，那么在被介绍给他人的时候，职业女性要主动与人握手，同时注意放松手腕和肩膀，以防止会男宾行吻手礼。

会议、谈判

在大型会议场合，着装上以套装为主，颜色可以偏深。要注意的是发言时。因为职业女性一般声线较细，声频偏高，这样的声调显得纤细、敏感、不够持重，所以，在整个发言过程中，尽量采用低沉而有节奏的语调，这样的声音才有说服力。

对女性而言，谈判似乎更加困难，因为她们还必须拿捏分寸，在淑女和泼妇之间取得平衡，如何在男性制定的游战场游戏规则中，创造出双赢的结果。谈判时着装首选是蓝色，因为是理性的颜色，谈判的时候最合适，但不宜在谈判时穿得比经理还深的蓝，可以用浅一些的蓝。不应穿细高跟鞋。职业女性宜化淡妆，盘发，不宜佩戴饰物。以营造专业，干练的形象。然而。有些谈判工作需要涉及外商，所以要了解一些当地的风俗习惯，避免出现犯忌讳等情况。

当晚，湘湘一身大方得体的黑色小礼服出场，跟在经理身后，一派职业女性的端庄优雅。退场之后，经理十分满意的竖起大拇指。湘湘被表扬了!

职业女性如何在酒会中光彩照人

转眼来到公司半年了。湘湘一直很努力，领导也很认可她的工作，开始给湘湘新的工作任务，这些湘湘从未接触过，每天都十分忙碌。湘湘觉得自己最近满脸的痘痘，脖子很疼。今天还因为领文件夹和后勤的人大吵了一架。同事陈姐下班的时候劝她多注意身体，小心办公室综合症。

回家找个医生朋友一问。湘湘吓了一跳，原来自己已经亚健康了啊。

职业女性健康

心理健康的标准是指：良好的个性、良好的处世能力、良好的人际关系，然而情绪低落、喜怒无常、身心疲惫、体重变化、烦躁失眠

抑郁症发病初期表现出的各种抑郁情绪，越来越多地出现在80后的职业女性身上。工作压力过高，人际关系的困难，心理行为就会产生变化。表现为：崩溃、抑郁、延缓应激反应等。生理上职业女性表现为：内分泌失调、神经系统紊乱、免疫力降低等情况。

医生给湘湘的建议是，注意饮食调节，合理平衡膳食，多做一些缓解心身反应的活动，达到调节身体和心理问题的目的。比如：找人倾诉;多参加户外运动;进行瑜伽和音乐松弛训练;培养一种新的有益身心的爱好。最后叮嘱湘湘。一旦这些办法都没有显著地效果，就要在医生的建议下合理用药来调节健康。

湘湘终于升职了，被经理指定和另一名老员工共同负责一个新项目的跟进。然而，湘湘发现，自己的提出的意见被采纳了，但用得的是那位同事的名义。自己的调查的结果上交了，可是写的是联名，而且自己的名字在后面。忍无可忍，一定要想个办法，湘湘打了个，跟工作10多年的表姐，求救。表姐告诉湘湘，这就是所谓的办公室政治。

职业女性办公室生存

职业女性的工作大多在办公室，办公室又永远是理智处上风的地方，这对于天性为感性主导的职业女性斯诺登可能将在会面时就美国对他的追踪行动发表声明。来说，要时刻提醒自己注意这方寸之地的生存法则问题，要知道职业女性生命中有三分之一的时间在办公室度过，学会赢得上司的赏识和同事信赖的同时保护好自己，是一件非常重要的技能。

1.切忌感情用事

2.修饰自己也要赞美别人

3.绝对不要在办公室卖弄风骚

4.永远和男同事保持一定距离

5.尊重前辈，从老同事哪里吸取经验

6.增强自己的能见度，要让领导明白你的能力

7.学会正当防卫，学会说不。

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