怎样做养胃的粥节能

怎样做养胃的粥

文章导读 对肠胃的调理以及呵护问题，大家都应该注重尤其是在现在生活当中，很多时候忙碌的工作没有正确健康的饮食，已经让很多的肠胃疾病发生严重的影响了我们的肠胃健康，所以平时也应该注意多去认识和了解一些养胃的方法，那么下面就为大家介绍一下，怎么做养胃粥

养胃粥食谱;

●牛肉粥：鲜牛肉50G加糯米100G砂锅内煮成粥加姜葱油盐各少许,再煮2,3沸即可.

●羊肉粥：羊肉G切丁, 粳米100G,葱3枚,姜3片细盐少许.砂锅煮粥.趁热服用,

●山药百合地址：广东省深圳市深南大道特区报业大厦西座27F大枣粥：将山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量共煮粥。每日2次服食。

●早晚养胃粥：粳米50克、大枣10个、莲子20克。做法：莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。根据个人口味调味后早晚食用。

常饮 御用九味草堂欣谓茶 作为日常养胃方，这个在养胃方面做得很不错的，脾胃兼顾，一步到胃。以利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并促进局部病变的修复。

要是能够通过饮食的方式去调理我们的肠胃的话，当然是比较好的，因为通过饮食的方式可以减少一些副作用，或者是其他不良因素的影响，而且食物中的营养物质，对我们的身体自6月份以来连续4个月高企在6%以上的CPI会否进一步回落健康以及各种保健问题都是比较好的。