曝米兰开万年薪求购阿森纳大佬挖他来当C放弃

女排集训不只“” 看完这些你还抱怨辛苦吗

张常宁和刘晓彤

北京时间4月15日消息，中国女排漳州集训强度不一般，因为队员周五的一传训练效果一般，郎导周六加视频学习课周日加练一传。这段时间马云“996工作制”在络持续发酵，早九晚九连上六天让很多人褒贬不一。对于中国女排一传组来说，与“996工作制”同样恐怕得就是“330”、“541”、“631”等这一连串的数字。

“330”要求队员接6个一传3个到位，3个一般，0失误。

“541”要求队员接10个一传5个到位，4个一般，允许1失误。

“631”要求队员接10个一传6个到位，3个一般，允许1失误。

从“541”到“631”，别看只是一个到位与一般的差别，对于女排队员来说可是千百次的锤炼，才能获得一点点的进步，而这一点点的成长，正是中国女排屹立世界排坛的秘诀。

除队长朱婷留洋以及老将曾春蕾仍未回归外，中国女排2019年集训大框架已经十分完备。目前承担一传任务的包括两位自由人王梦洁、林莉，边攻手张常宁、刘晓彤、龚翔宇、李盈莹、刘晏含、段放，这八位女排球员封闭集训一传训练的重中之重。

中国女排负责一传训练的主要教练为包壮，因此当队员听到包导喊出“330”、“541”、“631”这一系列数字后，就知道“苦日子”要来了。

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