气虚气郁体质怎么调理节能

气虚气郁体质怎么调理?

气虚气郁体质是人体十分常见的一种情况，而气郁会容易导致性格不好，比较内向，同时也会容易变得比较敏感，容易引起出现失眠的情况，加上气虚就会纽约商业交易所(NYMEX)下属商品交易所(COMEX)12月份交割的黄金期货价格上涨19.90美元容易导致出现身体疾病，而出现气虚气郁需要及时的进行调理，平时可以通过中医的疗法来进行调整，可以刮痧，或者是针灸等。

气郁体质的调理分自我和中医调理，具体情况如下：

1、自我调理：分起居调理、情绪调理和运动调理。起居方面，保持正常起居规律，按时休息。睡前不要饮用茶、咖啡或可可等提神饮品。情绪方面，学会自我调理，多参加公共社交、户外活动，多认识知心朋友。运动方面，可进行适当锻炼，参加户外群体活动;

2、中医调理：可采用针灸、拔罐、刮痧等方法调理。辨证使用逍遥散、舒肝和胃丸、柴胡疏肝散、越鞠丸等进行调理。通常调理后患者多表现为心情变愉悦、睡眠改善、饮食改善、对工作生活激情增加等。

气郁体质

气郁体质，是由于长期情志不畅、气机郁滞而形成的以性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多疑为主要表现的体质状态。处于这种体质状态者，多见于中青年，以女性多见，性格多孤僻内向，易多愁善感，气量较狭小。气郁体质者的发病以肝为主，兼及心、胃、大肠、小肠。易伤情志及饮食，易产生气机不畅，如郁病、失眠、梅核气、惊恐等，现代研究此类体质易生肿瘤。调理治疗宜调畅情志，疏通气机。

病因及常见疾病

1、先天遗传。

2、经常熬夜。

3、发病以肝为主，兼及心、胃、大肠、小肠。易伤情志及饮食，易产生气机不畅。长期压力过大，思虑过度打算用咱们一汽的红旗。以前开苏联车。

4、突发的精神刺激，如亲入去世、暴受惊恐等。

5、常见疾病：消化性溃疡、神经官能症、失眠、躁郁症、更年期综合征、郁病、失眠、梅核气、惊恐等。