新赛季英超放弃

我市2000人竞相参加这项活动! 对照“国标”，你达到了吗?

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为进一步营造全民健身氛围，使全民健身活动深入人心，推动广大群众树立自觉健身意识，8月11日，由市体育局、市社会体育指导中心主办的齐齐哈尔市2019年“全民健身日”系列活动启动仪式暨全市全民健身活动展演在市冬季运动项目中心黑龙速滑馆举行。

来自市健身操舞蹈协会的800余名健身爱好者用健身操舞《大家拍起来》拉开了启动仪式的序幕；健身气功协会600余人带来的健身气功八段锦表演，展现出了鹤城百姓积极投身到全民健身大潮的精神风貌。

据了解，我市在几代体育人的共同努力下，竞技体育产业发展成绩斐然，冰雪体育已在世界崭露头角，让全民健身的开展有所依托。多年来，我市体育基础设施建设有了较大的改善，初步具备一定的硬件条件，运动理念的普及也有了一定的基础。我市长跑协会、健身操舞协会、健身气功等协会及俱乐部致力于推广群众体育全民健身事业，大力发挥社会体育指导员在社会中的重要作用和意义。

启动仪式后，来自龙沙区、建华区、铁锋区的近2000余名健身爱好者纷纷参与到活动中来，为在场群众带来了《我和我的祖国》《中国全家福》、《美丽草原我的家》等17个活泼欢快的展演节目，通过健身操舞、广场舞、健身气功、太极拳、花棍等多种多样的健身项目展现自身风采。

据市体育局群体科科长刘佳介绍，为使更多群众参与到全民健身活动中，8月3日至11日我市各县（市）区集中组织开展了丰富多彩的“全民健身日”系列活动，共有5万余名健身爱好者参与其中，拓展了“全民健身日”活动的时空范围，打造了更宽阔的健身平台。

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这些健身指标你达标了吗？

健康的身体源自于健康的生活方式。《健康中国行动(2019—2030年)》提出，鼓励每周进行3次以上、每次30分钟以上中等强度运动，或者累计150分钟中等强度或75分钟高强度身体活动。日常生活中要尽量多动，达到每天6000～10000步的身体活动量。

王宇佳 记者 郑越

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