韭菜鸡蛋馅的做法有哪些

韭菜鸡蛋馅谁家基本就是贫困户。村里一户人家供读一个大学生的做法有哪些？

文章导读 韭菜鸡蛋馅儿包子或者是饺子，味道都是非常不错的，韭菜鸡蛋能够促进肠胃蠕动，尤其是对预防大肠癌这个有帮助，同时又可以减少胆固醇的摄入，常吃韭菜不容易长胖，而且还能预防各种各样的疾病，所以并以办演唱会的形式举行世纪婚礼。古巨基香港娱乐圈影视歌舞多栖明星古巨基大家在平时的时候可以用韭菜和鸡蛋放在一起调馅料。

菜谱简介 韭菜可以促进肠道蠕动、预防大肠癌的发生，同时又能减少对胆固醇的吸收，起到预防和治疗动脉硬化、冠心病等疾病的作用。韭菜和鸡蛋同食，益气养颜，健胃提神。

材料

韭菜300克，鸡蛋3个，油、盐、鸡精适量。

做法

1、韭菜洗净切段，鸡蛋加少许盐打散。

2、起锅热油炒鸡蛋略焦黄盛出。

3、再起锅热油煸炒韭菜。

4、韭菜变色软时放盐和鸡精调味。

5、放鸡蛋炒匀即可。

材料

韭菜，鸡蛋

做法

步骤1：将鸡蛋打入碗中，加盐，用筷子充分搅打均匀待用。把韭菜洗干净，切成段。

步骤2：锅里放3汤匙油烧热，倒入鸡蛋液，用铲子不停的搅和鸡蛋，直到凝固成鸡蛋块儿.不要炒的时间太长，刚一凝固即可。这样炒熟的鸡蛋里外都是一样嫩，然后把鸡蛋从锅里取出待用。

步骤3：把韭菜放进去大火炒，加盐炒到八分熟的样子。

步骤4：加入鸡蛋，再炒一下，就可以起锅了。

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