足球评论员国羽只参加三项放弃

足球竞猜-散打中如何进行防守反击

2019-11-20 分类：热点资讯 阅读() 在自由搏击实践中，进攻与防守的关系极为密切，单纯的进攻，并不是上乘打法，单纯的防守，更会处在被动挨打的地步。一个训练有素的技击家，都是在进攻中有防守，防守中带进攻，进攻与防守同时或交替进行，防守之后的进攻，也就是我们所要讲的防守反击。在实践中出现一记快速、准确的重击，经常伴随着漂亮的防守，它也是打好防守反击的先决条件，所以，我们先来说一下防守。防守是用来保护自己的方法，不是纯粹的消极防御，不仅要选择正确的防守技术，更重要的是为反击创造好有利的条件，反击才是真正的目的。这就要求拳手有较高的反应能力，准确无误地判断出对手的进攻意图，马上作出相应的防守动作。在双方对峙极短的距离和时间内，应付对手变幻莫测的进攻，实在不是一件容易的事，防守方法也有一定规律可循，从对手大多数是使用拳和腿进攻的，把对手进攻用力的方向做一划分，不外乎直线的上下进攻，还有横向打来的左右方向高低不同的进攻，这时就可选择一些比较全面的综合性防守方法，以提高防守的可靠性。例如：“提膝屈臂”这个防守动作就很有代表性，前腿提膝，首先是为了护住裆部，其次是预防对手用低腿蹬击我膝关节，左右方向的低腿和勾踢等，也不会产生效果，一个提膝动作，身体的下半部基本没有危险了；身体上半部提肩屈臂下垂，提肩可以保护下额，屈臂下垂可以保护肋部和腹部，后手放在下颌处，上半身的薄弱环节基本没有危险 了。另外后手可以配合局部拍击正面的进攻，也可格挡一侧的横向进攻，随时都可以用膝和肘等坚硬部位来迎击对方的拳脚，同时起到抵防对方攻击力的作用。前腿提膝和后手放在下颌处，都可以随时反击，为下一步创造了有利 条件。这种防守方法适合于打阵地仗的拳手，一般这种拳手力量比较大，有重拳重腿，抵抗力强，步法稳健，但灵活性相对比较差。也有不招不架的防守方法，主要是利用灵活的步法和身法来调节与对手的距离，这种方法适合于打游击战的拳手，靠左闪右躲和后退来避开对方的进攻，然后再利用灵活的步法，迅速 反击。距离感是防守成功的关键，既躲过了对方的进攻，或让对手的招数失效，又要和对手保持最佳的反击距离，为反击创造条件，如果距离判断失误，没有躲出对方的进攻范围，无疑要被击中了，如果距离太远，虽然躲开了对手的进攻，可给下一步反击带来了困难。 郑重声明：本文版权归原作者所有，转载文章仅为传播更多信息之目的，如作者信息标记有误，请第一时间联系我们修改或删除，多谢。心脉痹阻中医方剂

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