很多宝妈都想知道如何给宝宝补充营养

很多宝妈都想知道如何给宝宝补充营养？让宝宝吃的放心又健康，那么宝妈们知道什么食物让宝宝眼睛明亮、大脑聪明？

很多宝妈都想知道如何给宝宝补充营养？让宝宝吃的放心又健康，那么宝妈们知道什么食物让宝宝眼睛明亮、大脑聪明？ 白菜蛋黄软面 适合人群：9个月以上宝宝 在尝试这道白菜蛋黄软面的时候，先让宝宝分别单独尝试白菜和蛋黄两种食材，如没有出现症状，再将食材混合尝试。 大白菜中膳食纤维和A、维生素C的含量较高，对宝宝的肠道健康、发育和的提高都有很大帮助。 对于的宝宝，它还具有消食的作用;对于肺热咳嗽的宝宝，具有清肺止咳的作用。白菜中锌的含量也在蔬菜中名列前茅，对提高宝宝免疫力、促进大脑发育有很好的作用。 蛋黄富含铁质、卵磷脂、、和维生素E，是优质的来源。 【 食 材 】 水煮蛋蛋黄半个、宝宝面条20克、白菜1片 【 步 骤 】 1、剥去白菜的外层菜叶，取里面的1片菜叶，洗干净之后，放入沸水中焯烫。然后将焯烫好的白菜捞出，剁碎。 2、宝宝面条掰成小段。取一口小锅，倒入适量清水，加入面条碎，用大火煮开。 、将白菜碎放入面条中，换成小火，将食材煮到软烂的状态。 4、将白菜面捞出，盛入碗中。 5、将鸡蛋水煮熟，取半个蛋黄，放入碗中，研磨成细腻的蛋黄泥。 6、在煮好的白菜面条上面铺上蛋黄泥，拌匀即可。