男士相信所有的办公室一族都有这样一个烦恼

摘要：相信所有的办公室一族都有这样一个烦恼，做久了下半身变得肿肿的，小腿总感觉酸胀沉重。这个时候应该怎么办呢？今天小健来给你支招。 相信所有的办公室一族都有这样一个烦恼，做久了下半身变得肿肿的，小腿总感觉酸胀沉重。这个时候应该怎么办呢？今天小健来给你支招。

4大绝招 1、敲打去浮肿 用手握拳轻轻，帮助肌肉进一步放松。腿背中线集中了很多帮助消除疲劳和排除毒素的穴道，可以多加。 2、高抬去浮肿 将腿稍微放高，搭配能够帮助排水的纤腿产品，用按摩小滚轮由上往下按摩肿胀的小腿肚，稍微发热效果最好。 、冰块去浮肿 久坐之后小腿也容易酸胀，在酸胀减轻后可以用冰块轻敷，一热一冷的护理结束后，腿部肌肤更紧致。 4、蜂蜜去浮肿 蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠还指着路人威胁。蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，改善便秘，让全身的功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。 大预防措施 1、坐姿正确 翘二郎腿对小腿甚至下半身的影响都非常大。翘腿对小腿造成长时间的压迫，阻碍血液循环，容易造成，严重的甚至会造成腰。 2、避免连续坐姿超过2小时 虽然白领的工作是以坐姿为主，但是并不是代表不可以控制的，而是因为白领们没有意识到对健康的危害，因而容易忽略自我的调节，只要白领们坐2小时后能够主动的站起来活动一下，这样就可以改善对腿部的压力，有利于促进血液循环，就不会出现肿胀的情况了。 、多做踮脚运动锻炼腿部 这个锻炼很简单，就是在闲暇的时候，站在原地将脚后跟抬起曾经遇到过一个对我作出批评教育的前辈。小店新开张，让脚尖着力，保持一会再轻轻放下，这样可以促进血液循环，而且对塑造小腿的完美曲线也是非常有帮助的，关键是在于坚持。

益气温阳，活血通络，利水消肿。用于冠心病、高血压病所致轻、中度充血性心力衰竭证属阳气虚乏，络瘀水停者，症见心慌气短，动则加剧，夜间不能平卧，下肢浮肿，倦怠乏力，小便短少，口唇青紫，畏寒肢冷，咳吐稀白痰。