家常菜鲜香虾仁烩白菜心永恒

营养专家已经验证过白菜的营养价值，对于一杯熟的白菜汁跟一杯牛奶相对比，白菜的含钙量远远超过牛奶，不爱喝牛奶的人群可以选择吃些白菜，通过食疗来补足更多的钙。

【虾仁烩白菜心】

【主料】

白菜500g、虾仁 00g

【辅料】

香葱 棵、姜2片、鸡汤 1/2碗、盐1茶匙、水淀粉1汤匙

【做法】

1.原料图。

2.白菜切好，葱切段，姜切丝备用。

.锅里放油，煸炒葱姜到葱香浓郁。

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4.放入虾仁翻炒两下。

5.放入白菜，大火炝翻均匀。兑入鸡汤，盐到白菜软。

6.调入水淀粉勾薄芡，汤汁均匀裹满白菜即可。

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