冬天是吃橘子的最佳季节鼓励

发布时间：2021-03-06 05:11:37

虎门太平派出所已对此事立案调查。“冬天是吃橘子的最佳季节，距离里面含有丰富的维生素C，能够养颜护肤，但是如果吃多了就容易导致皮肤变黄哦，那究竟橘子吃多了变黄的脸还会恢复原本的肤色吗？

”

很多女生都爱吃橘子，不仅因为它可口，而且还因为它含有丰富的维生素C，但是橘子里面还含有大量的胡萝卜素，因此如果吃太多就容易导致皮肤发黄。有不少人都表示橘子吃多之后手，脸上的皮肤都发黄，有些人可能还会担心是身体出现问题，其实只是橘子吃太多，从而炒成胡萝卜堆积在身体里面，从而导致变成“黄脸婆”。

为什么吃橘子会变“黄脸婆”：

橘子里面含有大量的胡萝卜素，如果吃太多容易堆积在体内无法快速转化成维生素A，但又因为超过了肝脏的分解能力，因此这些胡萝卜素就会自动沉积在血液里面，附着在皮肤内层，从而让皮肤发黄。

吃橘子变“黄脸婆”怎么办：

别担心，大家无需用特别的方法去改善，只需要之后减少胡萝卜素的摄取，或者这段时间就先不要吃含有胡萝卜素的食物，并且多喝水，皮肤就会自动复原的。而含有胡萝卜素丰富的食物有胡萝卜、南瓜、菠菜等黄绿色的蔬菜。

橘子的功效与作用吃橘子的好处：

橘子的营养价值很高，全身都是宝藏，不仅果肉甘甜多汁，而且橘子皮也有很高的药用价值，用它泡水饮用能够健胃，醒脑以及治疗口气，并且直接放在空气中还可以吸附异味。那吃橘子的好处究竟有哪些呢？常吃橘子能够治疗痰多咳嗽，化痰降逆、消食和胃、治胸膈气滞、护法养颜、提神醒脑

橘子上火吗：

吃多了橘子很容易上火，虽然橘子不是热性水果，但属于温性，秋冬季节干燥，正所谓燥能伤津，因此在这个缓解下，吃多了温性的橘子也同样容易上火，尤其是热性体质的人。橘子热量高，一次性吃太多就容易导致上火，出现口腔炎、牙周炎等不适。

并且橘子的糖分含量高，一次性吃太多就容易增加血液的粘稠度，从而令心跳加速，让人感觉到烦躁，这就是中医学里面的肝火旺。而且吃太多橘子还容易出现皮肤变黄，出现胃粪石等情况。

怎么吃橘子最健康不上火：

一般吃一个橘子就可以满足身体所需要的维生素C，建议一天不要吃超过3个橘子。