孕妇吃坚果好处多如何选择权衡

孕妇吃坚果好处多，如何选择？

还能享受五星级海岛费、签证、两晚五星酒店住宿、酒店泳池使用权、海滩观光、市区及高尔夫球场自由行 文章导读 孕妇容易嘴馋，但是又不想影响正餐，此时不妨多吃些坚果吧，对自己和宝宝都有好处。但是孕妇吃坚果要注意选择，不能盲目。

孕妇吃坚果的好处

1.促进胎儿身体发育

坚果类食物中含有十几种重要的氨基酸，这些氨基酸都是构成脑神经细胞的主要成分。其中%的优质蛋白质，对于胎宝宝来讲，是身体发育需要的营养成分。