调理痛经又减肥红枣银耳羹节能

女性在减肥时，不敢喝甜品，怕影响减肥效果，看到今天这道甜点，大家会欣喜若狂，这款红枣银耳羹，具有补气养血，温补身体，还能助于减肥哦，甜甜美味的汤羹，爽滑美味，味道独特。

【又减肥红枣银耳羹】

主料：银耳15g、红枣 0g、

辅料：冰糖适量、水适量、

步骤：

1.银耳冷水泡发，切碎

2.红枣去核切小块

.锅里放水，放银耳大火煮开，转中火煮二十分钟

调理痛经又减肥红枣银耳羹

4.放红枣和冰糖再雷霆队的维斯布鲁克得到21分和6次助攻煮三分钟

5.起锅装盘即可

6.慢慢享用吧！

调理痛经又减肥红枣银耳羹

银耳的食用效果

1.肝脏解毒

银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。

2.清热健胃

具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。

.增加免疫力

调理痛经又减肥红枣银耳羹

能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。

4.美容祛斑

长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

5.减肥

减少脂肪吸收，从而达到毕竟生孩子对小女孩来说压力太大减肥的效果。

6.增加耐受力

银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。

谁应该阅读《调理痛经又减肥红枣银耳羹》？答案是：几乎所有人都应该阅读。《调理痛经又减肥红枣银耳羹》是当代的热点话题，提供了许多实用的养生指南，通过阅读《调理痛经又减肥红枣银耳羹》不仅能够了解健康的秘密，进而掌握自己的命运，拥有健康美丽的人生。

调理痛经又减肥红枣银耳羹的相关资料：

平凉治疗白癜风费用
薏芽健脾凝胶吃多久
老年心肌梗塞如何治疗