你知道吗多游泳可提升三成以上幸福感永恒
发布时间:2021-04-16 17:28:42
你知道吗?多游泳可提升三成以上幸福感
游泳可以强身健体,同时还能额外提升情绪上的满足感。当炎热夏季到来后,很多人又开始了游泳运动,据俄罗斯邮箱日前报道,科学家通过相关研究发现,定期游泳不仅可以提高体能,还能在一个月内提升35%的幸福感。
科学家进行了一项为期四周的观察研究,结果发现,游泳不仅能够强健身体,还能提高幸福感,1个月内便可将幸福感提高35%。此外,游泳还能改善睡眠,调节情绪,提高生活满意度。
原标题:白俄商场造势“糖果雨”引骚乱主办方将遭处罚 专家还提醒道,每周游泳一次便可获得明显的健身效果,而随着次数的增加,总体健康水平每月至少会提高20%。
此前有报道称,年轻时任何形式的有氧运动都能够有效的保护大脑。其中就包括游泳、跑步和骑自行车等运动。而运动还有增强记忆,活跃思维等作用。相关:空气质量差引北京居民幸福感下降
呼和浩特妇科习惯性流产治疗多少钱湖州男性功能障碍治疗多少钱
伊春哪家牛皮癣医院
- 上一页:你知道吗久坐或能致癌力量
- 下一页:你知道吗好牛奶有个标准容易