腰果辣椒鸡丁盖饭节能

腰果营养价值丰富，含有丰富的油脂，可以润肤美容，延缓衰老的功效，用它做道开胃菜，酥脆的腰果，鸡丁的细嫩，吃起来辛辣，但是很开胃哦。

【腰果辣椒鸡丁盖饭】

【主料】

大米1杯、鸡腿2个、尖椒5根、腰果80克

【辅料】

鸡蛋清1个、盐1茶匙、味精1/2茶匙、生抽1汤匙、淀粉1汤匙、白糖1茶活动一：双倍经验乐翻天匙、水适量、姜汁1/2 汤匙、菜籽油200ml

【做法】

1.大米淘洗干净

2.放入电饭锅，加入掩盖住食指肚的水量，煮饭键自动煮饭

腰果辣椒鸡丁盖饭

.准备鸡腿尖椒和腰果

4.将鸡腿切丁，尖椒切块

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5.鸡丁放入碗中，加入鸡蛋清、淀粉和食盐腌制起来

6.油炸锅放油，油温170度，放入腰果，小火炸酥

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7.沥油捞出备用

8.炒锅放入菜籽油适量，热后下入腌制好的鸡丁翻炒

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9.腌制鸡丁的碗不要丢，加入白糖、生抽、味精、姜汁和少许水调匀

10.鸡丁炒至外皮微黄发焦

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11.放入青辣椒丁

12.翻炒均匀，炒至青辣椒半熟

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1 .倒入调匀的料汁

14要求支付宝方面对这笔资金进行冻结。” 但令章先生意外的是.加入炸好的腰果\

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