蒜苔炒鸡胗的简单做法节能

蒜苔炒鸡胗的简单做法

文章导读

  各种各样色香味俱全的家常菜有很多。如家常豆腐，小炒肉，西红柿鸡蛋，排骨炖豆角等数不胜数。很多暂停不多说了，口水直流。今天我们要学习的家常菜其中一种蒜台      炒鸡胗，蒜台炒鸡胗的做法。首先当然了解下主料蒜台和鸡胗好处了。蒜薹的营养成分很高，有蛋白质、脂肪、碳水相信好多新人还不知道怎么去做化合物、膳食纤维、维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜     素、硫胺素、核黄素、烟酸、尼克酸、钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、硒、铜、锰等人体所需营养成分。以及大蒜素、大蒜新素等成分。鸡胗主要含有胃激素，角蛋白氨基酸      等成分。有增加胃液分泌量和胃肠消化能力，加快胃布鲁塞尔经济论坛关注全球经济失衡问题的排空速率等作用。

  原料;蒜薹、鸡胗、葱、生姜、干辣椒适量。

  做法：

  1、将鸡胗洗干净切成片状，用料酒，盐腌15分钟。

  2、将蒜薹洗净切段备用；葱姜洗净切丝，干辣椒切段。