益母草炖瘦肉怎么做容易

益母草炖瘦肉怎么做

文章导读 益母草炖瘦肉这一道菜可以帮助我们补血益气活血化瘀，对于女性经常会出现经期不调的话，它还可以起到一个调理的作用，所以说这一道菜一般都适合女性食用，对于身体的一个滋补效果，同样也有很大的功效，那么你有了解过益母草炖瘦肉的制作方法是怎么样的吗?下面就详细的去看看。

益母草炖中药其实制作的方法是比较简单的，因为只要我们准备了这些需要的食材，那么自己在家就可以制作完成，而且对于身体的一个营养保健功效都有很大的作用，尤其是对于女性而言。

菜系及功效：补气食谱 活血化瘀食谱 月经不调食谱 工艺：清炖

益母草炖猪肉的制作材料：主料：猪肉(瘦)150克

辅料：益母草15克

益母草炖猪肉的做法：

1. 益母草洗净，用净纱布包好。

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3. 将益母草纱布包和猪瘦肉一同放入锅中，加适量水同煮。吃肉喝汤。

健康提示此炖菜具有补中益气，活血化瘀，调经养血的作用。适用于月经先后无定期者。

因为女性的身体情况比较特殊，所以在这个时候一定要注重自己的饮食保健，通过饮食保健的方法调理自己的身体，这样就可以缓解经期的各种不适，从而达到补血益气保护自己健康的目的。