男士醉酒了难受怎么办

醉酒了难受怎么办

酒这是人们很喜欢的饮品了，人们开心了会喝酒来庆祝而人们伤心了人们也会喝酒来缓解悲伤，而喝酒其实是应该适量的，喝多了很容易会出现难受的情况。面对喝酒难受了人们也会采取一些措施来处理，比如多喝水、喝点肉汤喝点咖啡和茶等等，下面就来详细介绍一下醉酒了难受怎么办。

缓解方式:

喝醉酒第二天应多喝白水

酒精有改变机体细胞内外水分平衡的作用，通常，体内水分的2/3都在细胞内，但是酒精增加后，细胞内的水分会移动到血管中，所以虽然整个身体并不缺水，但因细胞内的水分减少了，也会觉得干渴。

喝醉酒第二天可喝运动饮料

过量饮酒的第二天早上醒来，嗓子常常感觉很干渴，此时应该尽早想办法把体内残留的酒精和有害物质乙醛排出体外。含无机盐和糖分的饮料，除了有水分补给作用之外，还有消除体内酒精的作用。运动型饮料的效果就很好，因为其成分构成接近人的体液，易被人体吸收主任就开始给我分配指导老师。我怎么也不会想到，不仅对宿醉有效，饮酒时如果一起喝，也可防止大醉。

喝醉酒第二天可喝肉汤

和维生素及矿物质一样，喝酒也会使体内的蛋白质流失，喝一些肉汤可以补充蛋白质以弥补宿醉对身体造成的损害，此外，再吃少许碳水化合物，还可帮助进食的蛋白质进入血液中消息面：据船运调查机构ITS发布的报告显示。喝肉汤还可以补充喝酒时体内所流失的盐分，补充由于酒精的利尿作用而丢失的钾和钠。

喝醉酒第二天可洗热水澡

在宿醉后的清晨泡个热水澡，对于缓解头昏脑涨、全身无力最有效果，如果能在水中滴入几滴的精油如茴香三滴、杜松四滴、迷迭香三滴，好好地泡个澡，可以促进血液循环、加速体内酒精浓度的代谢，并且还有提神醒脑的效果，有助于提升一整天的工作效率。

喝醉酒第二天可喝少量的咖啡和茶

咖啡和茶可以充当血管收缩剂，以减轻由于血管膨胀所引起的头痛。但切勿喝得过多或过浓，以防产生的副作用更胜酒精一筹。茶叶中的茶多酚成分还具有一定的保肝作用。

喝醉酒第二天可吃柿子

柿子是富含果糖和维生素C的水果，古时即被用作防止醉酒和消除宿醉的有效食品。柿子中所含的涩味成分，可以分解酒精;所含的钾有利尿作用。柿子叶也含有相当于柑橘数十倍的维生素C,其鲜嫩的幼芽可以炸着吃，或者干燥后做柿叶茶喝。

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