紫外线过敏的人应少吃芹菜容易

每年夏天，太阳总会把我晒成 黑人 ,有时手部还出现脱皮、瘙痒等症状，不知要如何抵御紫外线侵袭。

专家答复：首先，夏日外出一定要采取防护措施，如撑遮阳伞或戴遮阳帽、戴太阳眼镜、穿长袖衬衣、着浅色服装。外露皮肤务必涂抹防晒霜，一般包装盒上标有防晒系数SPF值，说明防晒霜防晒时效的长短和防晒效能。其次，饮食要有禁忌。夏季饮食要清淡，多食富含维生素A的食物，如鱼虾类、蛋、豆类、深色的蔬菜和水果等，以维护皮肤的正常功能。对日光过敏的人群要尽量少吃可诱发皮炎的光感性食物，如芹菜、莴苣、油菜、菠菜、苋菜、小白菜、紫云英、荠菜、无花果等。另外，加强皮肤的适当训练，洗脸时尽量不用热水，不用碱性肥皂、不用粗糙的毛巾。

本市确定了封浜供应站整体搬迁方案。迁建场所的建设项目已于2012年10月份动工 平时应经常参加户外锻炼，可增强体质和皮肤对紫外线的耐受能力，要循序渐进地锻炼，选择早晚阳光不是很强的时段，长期坚持会收到良好效果。