男士踮脚后跟的好处有哪些呢

踮脚后跟的好处有哪些呢？

脚是我们身体比较重要的部位，人的脚后跟是最为关键的部位，人体的很多经络都是和脚后跟有关系的，尤其是对于女性来讲，保养好自己的脚后跟对身体健康的好处就多，一旦脚后跟出现异常症状，大家是需要重视起来的，很可能是身体出现了疾病，最好是去医院检查一下。

踮脚后跟的好处有哪些呢?

常颠脚跟可强身

脚后跟接地的站桩方式是非常好的练气和练意的方法。还有另一种简单的脚后跟锻炼对强身健体也有很大的帮助,那就是著名的八段锦中的最后一式——背后七颠百病消。意思就是刺激脚后跟不仅可以预防、还可以治疗疾病,从而让全身的病症统统消失。

可以抗抑郁。抑郁是三阴经的疾病,是因为阳气不能上达以润养脑髓,导致脑部的气血循行不畅,功能不能正常发挥。颠脚跟即可让更多的气血上达头面,边颠脚跟边深呼吸,可使阳气快速上充脑髓,阳气宣通则浊阴自降,让抑郁的病人恢复阳光。

可以补肾扶阳。前面提到了脚后跟是足少阴肾经、足太阳膀胱经、阴跷脉、阳跷脉的循行之处,轻震脚跟还可以刺激督脉。综合这些经络的功效,脚跟运动可促进肾气通阳化气。

可以治疗小便不畅。小便不畅从中医角度来说,多是由于膀胱气化不利所造成的,脚跟外侧即是膀胱经所循行之处,运动脚跟可以健运膀胱、通畅小便。拓展一下,刺激脚跟也可治疗前列腺的疾病。而前列腺疾病还可能会导致阳萎、早泄、性功能下降等,都可以考虑配合这个方法治疗。

可以治疗颈椎病、腰痛。由于风寒湿邪客入足太阳膀胱经,导致气血运行不畅,不通则痛。刺激膀胱经可以开通经气,通则不痛央行在公开市场上的逆回购对银行间市场注入流动性的同时,从而治疗颈椎、头项、腰背等足太阳经循行所过部位的疼痛。

此外东辰学校九年级20班学生),脚跟运动对三叉神经痛、高血压、中风等因虚火上浮的疾病治疗都有一定的辅助作用。

现在社会快速而紧张,要想心平气和地保健也不是件容易的事。脚后跟的运动简单易行,人人都可以尝试,当您久坐或久站感到疲累的时候,要么颠颠脚跟、要么练练踵吸,相信对健康都是大有裨益的。