女人气血不足一定得多吃这道菜补气益血增强

女人气血不足一定得多吃这道菜，补气益血增强免疫力，好吃又简单

如果说女生身体中最经常存在的问题，那肯定就是气血不足了吧！这个问题应该存在于很多的女生身上，大家不要小瞧这一个问题。女生的气血是一定要补好的，这可对女生的身体有着很大的影响力。今天编编要跟大家讲的就是女人在气血不足的时候一定要多吃这道菜，补气益血增强免疫力！虽然很简单并不具备这样的能力，但是味道着实不错，疗效也是很明显。女血足了，脸色自然而然就好看了！

这道菜就是鹌鹑蛋了，鹌鹑蛋的营养价值可是要比鸡蛋高多了，尤其是对孩子的身体成长以及滋补身体都是有着很好的效果，所以大家一定要多吃一点鹌鹑蛋！今天编编的鹌鹑蛋做法也是很不一样，是啤酒虎皮鹌鹑蛋，还是非常新奇的，但是做出来却是比红烧肉还要好吃呢！小小的一个鹌鹑蛋却吃一个就停不下来了！尤其是在看剧的时候，可以说是必备小零食了，非常好吃！大家要好好的东西但是更要好好的养身体！那么，感兴趣的小伙伴们赶紧跟着编编一起来看一下具体的操作步骤吧~

啤酒虎皮鹌鹑蛋

准备食材：鹌鹑蛋、啤酒、香叶、八角、干辣椒、香葱

调味：2勺生抽、1勺老抽、1勺蚝油、6粒冰糖、点点盐

1、先把鹌鹑蛋清洗干净，放在锅子里面煮15分钟左右煮熟之后捞出来剥壳，在每一个鹌鹑蛋上面都割上两刀备用，这样更加容易入味。准备一只锅子，等到锅子热了之后，倒上点点的油，再把鹌鹑蛋也倒进去，把鹌鹑蛋的表皮翻炒到虎皮状。大概炒2分钟左右就行，一定要多翻炒一些，不要粘锅。倒上半罐的啤酒加油站不得销售和供应不符合标准的车用汽、柴油。此外。

2、加上香叶2片、八角1个、干辣椒3个、加入2勺生抽、1勺老抽、1勺蚝油、6粒冰糖还有点点的盐分调节一下味道。翻炒均匀之后开始收汁，一直收到锅子里面的酱汁收干就可以出锅了，出锅的时候记得撒上点点的葱花就可以了~

一口吃下一个鹌鹑蛋，加了啤酒的鹌鹑蛋特别的香，酱汁都通过刀口渗透到鹌鹑蛋里面了，吃起来的口感非常棒！可以做一个下饭的小菜也可以做零食吃，都很不错，就看你怎么做咯~

本文相关词条概念解析：

鹌鹑蛋

鹌鹑蛋又名鹑鸟蛋、鹌鹑卵。鹌鹑是一种生性胆怯的鸟类，不喜结群互动，而喜欢成对活动于开阔且有植被覆盖的平原、牧场、农田等环境。该物种生性胆怯，体形较小且伪装色很好，常常潜伏在农田、草场的植物基部，极难发现，受到惊吓后会尖叫着从藏身处直飞而去。鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”。宜常食为滋补食疗品。鹌鹑蛋在营养上有独特之处，故有"卵中佳品"之称。近圆形，个体很小，一般只有10g左右，表面有棕褐色斑点。鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，有较好护肤、美肤作用。