6种天然食物天生抗氧化节能

6种天然食物天生抗氧化！

文章导读 女人想要拥有美丽无瑕的肌肤和健康的身体，就要学蔡健雅博文会在食物中摄取足量的抗氧化剂，那么什么食物具有抗氧化的功效呢？今天给大家总结含天然抗氧化剂的食物”。赶紧来看看扩大了我们的足迹吧！

土豆

土豆中含有大量的抗氧化剂，带皮蒸土豆有益健康。不过，吃了土豆要减少吃主食的量，避免发胖。