十大最好的补肾中成药男人补肾平时的食补方源泉

【十大最好的补肾中成药】男人补肾平时的食补方法

【--内地】

涉案价值30余万元。 　　“据交代枸杞子(宁夏最佳，果长、大) 当零食吃，补肝肾、对眼睛也好。超市有卖，一天吃一两。

何首乌(熟，药店售) 炖母鸡、羊肉、羊脊骨，直接补肾。

杜仲(药店售) 泡水喝、小火炖，补肝肾、壮筋骨。

红参(熟，药店售，用时不可同食螃蟹、萝卜及寒性食物) 炖羊肉、母鸡。用砂锅炖。补精力，长阳气。每次没人不得超干品克。正常人慎食。

黑芝麻(生熟均可，超市有卖) 当做零食吃，补肾阴虚。

羊肉或羊脊骨(市场有卖，羊肉或骨头) 小火慢炖，加枸杞子何首乌更佳，补精力、壮阳。

牡蛎(南方人叫生蚝) 生吃、煎蛋，补精液。干品叫蚝鼓，很好吃!不过很难买。

灵芝(紫色为佳) 增长精力、维护肾系统健康并有其他神奇功效。

蜂蜜(枣花为佳) 增长精力

母鸡(四岁龄以上的退役家养母鸡为佳) 增长精力

干红枣(金丝枣佳) 增长精力，长气血。

海参(指刺参而非其他廉价参) 神奇!吃吧，阴阳全补，每次发泡以后不可多食，湿品一两为宜，多食反不好!

核桃 当做零食吃，长智力、补肾、乌发，对了何首乌也乌发，因其补肾，而肾主毛发，功效较好，若有人型首乌分我点啊!!

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