女性怀孕一个月可以吃香蕉吗永恒

女性怀孕一个月可以吃香蕉吗

文章导读

怀孕的女性在怀孕的初期，饮食是特别重要的一个环节，因为女性在怀孕的初期，是最重要的一个时间段，饮食方面的调理，能更好地保障自己在怀孕前期的安全性，下面就具体介绍了女性怀孕一个月可以吃香蕉吗?就这一问题，为了你的饮食安全，来跟随看看下面的介绍。

不再担心脂肪酸摄入不均衡 孕妇可以吃香蕉吗?

香蕉中的钙、磷、铁，以及胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸和维生素C尤为丰富，适合孕妇食用。同时，香蕉富含较多的膳食纤维，可以较好的缓解孕妇便秘(消化内科)。

助消化，通便

怀孕期间因子宫压迫胃肠道的原因造成多数的妈妈会出现便秘现象，香蕉中的糖和纤维可以帮助妈妈消化和通便。香蕉中的抗溃疡化合物，降低胃酸减少胃黏膜的刺激，并且还可以进一步的帮助胃黏膜细胞的生长，对于有胃溃疡病的人来说起到保护和治疗的作用。