掌握抗衰老食物首选健康蔬果容易

发布时间：2021-04-22 07:05:34

掌握抗衰老食物，首选健康蔬果！

文章导读

这几年的食品安全出现了很大的漏洞，很多东西都被验出来有毒，相信现在要怎麽挑选食物是很多妈妈头痛的问题。今天要教大家挑选出抗衰老氧化的健康蔬菜及水果，让大家都可以常保青春，一起看看吧！

内心之火不熄。” 一、抗衰老六大食物

1、绿花椰菜抗癌

绿花椰菜属十字花科蔬菜，富含抗氧化物、维生素C及胡萝卜素。十字花科的蔬菜已被科学研究证实是最好的抗衰老和抗癌食物。

小百科：对女性而言，它还有保护皮肤的美容功效。