将猪肝完全清洗干净后切成薄片吧

发布时间：2022-01-17 06:21:02

“补肝食谱明目养肝又补铁的溜炒猪肝的做法补肝食谱明目养肝又补铁的溜炒猪肝的做法： 1.将猪肝完全清洗干净后切成薄片 2.放入淡盐水中浸泡半小时 3.彻底去除血水后即可 4.将黑木耳放入温水中浸泡 5.将猪肝控干水后放入适量淀粉 6.滴入适量料酒，放入少许盐

”

补肝食谱明目养肝又补铁的溜炒猪肝的做法

补肝食谱明目养肝又补铁的溜炒猪肝的做法：

1.将猪肝完全清洗干净后切成薄片

2.放入淡盐水中浸泡半小时

3.彻底去除血水后即可

4.将黑木耳放入温水中浸泡

5.将猪肝控干水后放入适量淀粉

6.滴入适量料酒，放入少许盐和胡椒粉

7.搅拌至粘稠后放入烧至温热的油锅中

8.炒至变色后铲出待用

9.用锅里剩余的油爆炒姜蒜

10.再放入胡萝卜和黑木耳翻炒

11.放入适量盐、白糖，倒入适量料酒和食用醋

12.炒匀后倒入适量蚝油翻炒片刻

13.放入适量黄瓜片

14.再放入适量猪肝片炒匀就可以了。

补肝食谱明目养肝又补铁的溜炒猪肝的做法贴心提示：

1.由于黑木耳炒的时候容易出现爆的现象，因此建议提前用沸水焯一会。

胳膊上挎着的不是她心爱的LV 2.炒主管要咋给我火候和油温，而且油要比较多。