具有降血脂DG

振振有词地引用雷军的话1张图片

“黑木耳含有丰富的铁,具有降血脂.活血.清理肠道.益气强身....的功效,经常吃一点,对健康是很有益的.”

食材明细

主料 黑木耳 50克

辅料 芥末粉 适量

配料 生抽 适量 盐 适量 醋 适量

咸鲜口味拌工艺十分钟耗时简单难度

清爽黑木耳的做法步骤

1

黑木耳泡发,备用。

2

把泡发的黑木耳放锅里,水开后2分钟捞出,过凉。

3

芥末粉用水调匀。

4

保温杯到入热水,把调好的芥末放在上面发制(发好的芥末有呛味)。

5

小葱切末,加入生抽.醋.发好的芥末.盐.味精,调味。

6

清爽可口的凉拌黑木耳就做好了。

小窍门

1.没有芥末粉也可以用芥末有代替。

2.黑木耳一定要煮软。

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