饭后吃这些不长膘还助消化

饭后吃这些不长膘还助消化

文章导读 饭后吃什么好呢？很多人饭后都会吃点水果，抽个烟。殊不知这些习惯会危害健康。饭后吃水果会消化慢，那么吃什么食物能助消化呢？

很多人饭后都会出现消化不良的情况，那么饭后吃什么食物能够助消化呢？饭后有哪些饮食禁忌呢？我们一起去了解一下吧。

饭后不能吃什么

忌饭后吃水果。很多人都喜欢饭后吃点水八大任务包括推进水乡特色生态系统的治理、修复、保育和建设；推进基础设施一体化建设；推进水乡特色产业体系建设；统筹推进城乡一体化发展；推进水乡特色文化资源的保护与利用；推进社会各项事业发展；推进机制体制创新；推进区域紧密合作等。　　生态治理 39项重点任务推进水乡生态系统治理　　推进水乡特色生态系统的治理、修复、保育和建设果，认为能够通过这个方式补充人体所需的碳水化合物和微量元素，也可以解油腻，事实上这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以后，需要经过1～2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常消化。

忌饭后吸烟。“饭后一支烟，赛过活神仙”，是嗜烟者的名言。但研究结果表明，饭后胃肠蠕动增加，血液循环加快，吸收烟雾的能力最强。此时吸一支烟，烟中的有害物质比平时更容易进入血液，中毒量大于平时吸10支烟的总和。