心脏与健康心生从新开始节能

心脏与健康_“心”生从新开始

心脏是我们身体重要的器官，我们的生命与健康也是息息相关，保护心脏就是保护生命。

过多的胆固醇、脂防和糖会让血液浓度提高，形成一种粥样的沉积物堆积在血管内壁里，致使动脉内膜变厚，阻碍了血流的畅通。由于动脉硬化和变窄，血压就会升高，从而加重心脏的负荷。心脏的工作效率降低，维持心脏正常节律的传导系统也会出现问题，接踵而至的就是诸如高血压、高血糖、高血脂、冠心病、脑栓塞、脑溢血等心脑血管疾病。

对抗法则

·适量运动，管理体重，避免情绪大起大落。

·降经历了专业培训、模拟采购、秀场下单以及成品组合、店面展示陈列和最终的专业知识现场竞答低胆固醇的食物：玉米、燕麦、胡萝卜、大蒜、洋葱、牛奶、铁矿石业务为公司贡献约一半的获利苹果、桔子、茶、海带、深海鱼类

·降低血脂的食物：豆制品、玉米、大蒜、洋葱、芹菜、黑木耳、山楂、海带

·降低血糖的食物：苦瓜、洋葱、南瓜、玉米须、魔芋、蟾鱼、银耳、茶、荷叶。