冬天是滋补的最好季节DG

“　　冬天是滋补的最好季节，汤是滋补佳品，美女们喝可以美容让肌肤美白有弹性，如果你担心汤中热量太高，不妨看看为您推荐的妙招，让你放心喝汤不怕胖。　　4个绝招告诉您如何喝汤而不长胖　　1、喝汤的时间很有讲究，俗话说饭前喝汤，苗条又健康;饭后喝汤，

应该还不至于为了工作自杀。 本文来源于上饶[]”

冬天是滋补的最好季节，汤是滋补佳品，美女们喝可以美容让肌肤美白有弹性，如果你担心汤中热量太高，不妨看看为您推荐的妙招，让你放心喝汤不怕胖。

4个绝招告诉您如何喝汤而不长胖

1、喝汤的时间很有讲究，俗话说饭前喝汤，苗条又健康;饭后喝汤，越喝越胖，所以喝汤选择饭前喝

2、早、中、晚哪一餐更适合喝汤呢?为了防止长胖，不妨选择中午喝汤。而晚餐则不宜喝太多的汤，否则快速吸收的营养堆积在体内，很容易导致体重增加。

3、选择汤料要科学：如果有一些鱼肉类的可搭配蔬菜或者搭配一些蘑菇、冬瓜、丝瓜、萝卜、魔芋、番茄、紫菜、海带、绿豆芽等，都是很好的低脂肪汤料

4、喝汤速度越慢越不容易胖