颈椎一病伤全身锅里面撒一把坚持半月头不晕容易

发布时间：2021-04-18 13:16:32

颈椎一病伤全身，锅里面撒一把，坚持半月，头不晕手也不麻了

颈椎病有多种类型，但是不管是什么类型的颈椎病都会给我们带来不便，所以我们要注意好自己的身体。

颈椎病的10个早期症状，小病越早发现越好，快自检看看吧：

1、经常性偏头痛

2、记忆力下降

3、经常胸闷感觉不舒服

4、血压偏低或者偏高

5、掉发严重，掉发一抓一大把

6、免疫力下降，容易犯困

7、睡眠质量不好，早上起来感觉有气无力

8、整体精神状态不佳那么，怎样做可以改善我们的颈椎，远离颈椎病呢？下面给您介绍两点受用的土方法改善颈椎。

一、黑金透骨法

【材料】：藏红花、藏党参、红景天、川芎、山甲、独活、续断、三七、透骨草、制川乌、龙血竭、熟地黄、皂角刺、枸杞子、碎骨补、牛膝、龟板、黄芪、当归、接骨木等等，一共四十多种中藏药配制。

增加中低价位、中小套型普通商品住房供给【制法】：以上药材依次加入熬制32小时成膏状，敷在疼痛处。每天敷用在颈椎处小时，坚持20天即可根治颈椎疾病，本方可活血舒筋通络，孕妇、月经者慎用。

二、合理颈部运动

1）每天左右扭动脖子30次，早晚动一下，几分钟即可

2）附近的运动场上跑跑步，一个星期坚持两次，10分钟左右

3）每个周末约朋友们打一场羽毛球，或者篮球之类的，出出汗

4）合理利用楼梯，休息时候可以一边听歌一边爬楼。

5）公园里打太极，力荐！因为打太极可以运动全身。

每天坚持那么几分钟，都可以让你状态更好，晚上睡眠好了精神也会越来越好，第二天满满的能量去开展工作，学习。

总之，无论是用药还是运动，只要是有利于我们身体健康的都值得一试。颈椎是我们身体的重要的一部分，上下链接着我们的血管神经等，所以我们一定要注意爱护好，保持年轻的身体需要我们一起努力，希望朋友们多多注意身体。