种食物缓解关节疼吗

根据前段时间事态发展趋势 5种食物缓解关节疼

：慎吃！这5种食物看着健康其实是身材杀手

在水中加一种东西

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1.南瓜。南瓜富含类胡萝卜素，该营养素有助于降低罹患类风湿关节炎等疾病风险。其中大量的维生素C也有益骨骼和软骨健康。

2.蘑菇。圆蘑菇和香菇中都含有抗炎成分，有助于人体抗击炎症，进而缓解关节疼痛。