嘌呤含量高的食物主要有哪些节能

嘌呤含量高的食物主要有哪些

文章导读

嘌呤是一种有害物质，主要从食物是提取，我们在饮食的时候不注意食物搭配与制作，就会吸收嘌呤，从而对身体造成刺激，目前含有嘌呤高的食物有很多，对所含嘌呤的多少也有明确的规定，患者要关注这些食物，含量非常高的就要禁止食用，避免对身体造成损伤，那么嘌呤含量高的食物主要有哪些呢?

第一类食物是含嘌呤最高的，之后依次降低。

第一类：含嘌呤高的食物

肝、肾、胰、心、脑、肉馅、肉汁、肉汤、北京地区的用户有机会参与领取100元消费红包鲭鱼、风尾鱼、沙丁鱼、鱼卵、小虾、淡菜、不妨使用元宝来进行“名侠”寻访鹅、斑鸡、石鸡、酵母。

第二类：含嘌呤中等的食物

1.鱼类：鲤鱼、鳕鱼、大比目鱼、鲈鱼、梭鱼、贝壳类、鳗鱼及鳝鱼;

2.肉食：熏火腿、猪肉、牛肉、牛舌、小牛肉、兔肉、鹿肉 禽类：鸭、鸽子、鹌鹑、野鸡、火鸡。