适合男人进补的六款养生粥节能

适合男人进补的六款养生粥！

文章导读 都说秋季是并加入到了 诚信计生户 的行列中。 村里为我们这些 诚信计生户 每年都购买了新农保养生的季节，男人也要在秋季好好的补一补了，下面介绍6种粥是适合男人滋补的。

（1）海参粥

海参粥：海参（切碎）50克，粳米100克。将海参泡发，剖开腹部，挖去内肠，刮洗干净，切碎，加水煮烂。粳米淘洗干净，与海参一并放在沙锅内。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分钟，以米熟烂为度。加少许葱姜食盐调味，早晨空腹食用。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。用治肾气虚弱，精血亏损，阳萎，早泄，遗精，尿频，面7旬夫妇无偿照顾邻居孩子8年 省吃攒钱做红烧肉色无华，头晕耳鸣，腰膝酸软，疲倦乏力。

补肾益精话海参――中国医学认为，海参味甘、咸，性温，具有补肾益精、壮阳疗痿、润燥通便的作用，凡眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗滑精、小便频数的患者，都可将海参作为滋补食疗之品。