但是很多种加在一起热量太高了

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“我本人特别爱吃寿司，但是很多种加在一起热量太高，对于我这种是身材如命的人是种折磨，所以，总粗粮，另一种风味，很香。”

食材明细

主料 杂粮饭 适量

辅料 香肠 2根 紫甘蓝 适量 寿司醋 2匙 玉米粒 适量 肉松 适量

原味口味焖工艺一小时耗时简单难度

杂粮版寿司的做法步骤

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准备好食材，根据自己的喜好添加，等待杂粮饭好～

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我的电饭煲带杂粮饭功能，所以就是漫长的等待，我还放了少许的糯米和绿豆，红豆，豆类可以增加香味，饭好了再焖分钟，然后加入适量寿司醋和盐，生抽调味

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而忽视了该地区的一个对手 以巴沙尔 阿萨德(Bashar al-Assad)为首的叙利亚政府 依次放入米饭，沙拉酱，肉松，自己喜欢的菜，开卷

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切好摆盘，OK了，美味可口

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