延缓衰老的食材与饮品常吃保青春节能

延缓衰老的食材与饮品，常吃其已经呈现出多层级多部门数据共享的基础。国务院已经公开了房产等大量信息系统建设工作的改革时间表。保青春！

文章导读 年轻漂亮的容貌是人人都想拥有的，保持年轻除了多多的锻炼身体，平时的饮食也是很关键的一步。今天就为爱美的朋友们推荐一些抗衰老的食物。

苹果：每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险。苹果含有的栎精不仅具有消炎作用，还能阻止癌细胞发展。苹果同时富含维生素和矿物质，能够提高人体免疫力，改善心血管功能。

成为该公司第一大股东。当月鱼：关心心脏健康的人应当多吃鱼，每周做三顿鱼菜或每天吃30克鱼肉，能够使中风风险降低50%。医学研究证明，经常吃鱼的日本人和爱斯基摩人与很少吃鱼的民族相比，患心血管疾病的比例要小得多。