红参当归炖竹丝鸡孕前食谱

红参当归炖竹丝鸡－孕前食谱

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本汤平补气血以养颜。红参，性味甘、微苦，微温;功能大补元气、补脾益肺、生津止渴、安神定志，既可用于急救扶危，亦是保健美容、延年益寿的最佳补品。红参当归炖竹丝鸡是孕前的一款好食谱

。

材料：竹丝鸡1只，红参25克、当归10克、黄精100克、红枣8个、生姜3片。

制作：红参、当归、黄精、红枣(去核)、生姜洗净;竹丝鸡劏净，去肠杂和脚，斩件。把全部用料放入炖盅内，加滚水适量盖好，隔水文火炖3小时，调味供食用。