这女人一辈子都在与减肥做斗争吧

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“年快过完了，这女人一辈子都在与减肥做斗争，春天来了衣服一减谁都想秀出好身材，上个排毒减肥的凉拌木耳！”

食材明细

主料 黑木耳 适量

辅料 香菜 适量 红辣椒 适量 葱 适量 姜 适量 蒜 适量

配料 生抽 适量 盐 适量 香醋 适量 糖 适量 白芝麻 适量 鸡粉 适量

清淡口味拌工艺半小时耗时未知难度

凉拌木耳的做法步骤

1

材料：黑木耳、香菜、红辣椒

调味：葱姜蒜、生抽、盐、香醋、糖、白芝麻、鸡粉

2

香葱、香菜洗净切寸断；鲜辣椒切圈；姜蒜切碎末待用。

3

黑木耳用冷水泡发后，剪去根蒂，撕成小朵；入沸水汆烫1分钟捞出。

4

放入冰水中浸泡5分钟，使其口感脆爽。

5

采用了两级式设计 黑木耳攥干水分放入碗里，将生抽、盐、香醋、鸡粉、糖调匀成味汁倒入，撒上香菜、香葱段、红椒圈、白芝麻拌匀即可。

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