红豆吐司热量节能

红豆吐司是一种用红豆和吐司共同制作而成的食物。这种食物也是比较受欢迎的，但是很多减肥人士都不敢吃红豆吐司。其实，红豆吐司虽然好吃，但是热量确实是不小的，所以吃红豆吐司的时候，一定要注意不能过量食用。下面就为大家介绍红豆吐司的热量以及制作方法！一、红豆吐司的热量红豆吐司是甜腻的红豆与淡味的吐司的结合。松软的吐司之中包含着香甜的红豆，红豆本事过分的甜味又被吐司所中和，无疑是一种味觉的享受。红豆土司的热量： 060大卡/千克(12810千焦/千克)； 50毫升=0. 5千克。所以，一个 50克的红豆土司热量是0. 5X 060=1071大卡(4480千焦)注：大卡为热量的米制单位(国内用)，千焦是热量的英制单位(国际北京二手房价格指数涨势最为迅猛用)。二、制作红豆吐司需要的原料高筋粉 50g，糖 8g，盐4g，干酵母4g，牛奶44g，水112g，鸡蛋87.5g，黄油 8g，蜜红豆1 0g三、红豆吐司做法1、除了黄油以外所有原料混合，注意酵母不要直接和糖盐接触；2、选择15和面模式，20分钟后能拉出厚膜了，其实膜还要薄一些； 、此时加入黄油，黄油无需提前软化；4、继续选择和面模式，20分钟后，揉面完成，检测下膜，能拉出大片薄膜；5、取出搅拌棒，把面团整圆放入面包机，选择18米酒模式进行发酵；6、发酵到用手指戳洞，洞不塌陷也基本不回缩就好了；7、取出面团，排气滚圆松弛20分钟；8、然后擀成长方形，翻在实验取得成功的基础上才开始正式上马面后铺上一部分蜜红豆在面团中间；9、自两边 分之一处向中间折，再铺点蜜红豆，底部就不用铺了，把底部稍微压薄；10、自上而下卷起，捏紧底部收口；11、放入面包机桶内，选择2 发酵+烘烤，烧色浅；12、发酵完毕的时候可以在表面刷点蛋液；1 、脱模晾凉。