滋润秀发食谱黑芝麻小餐包永恒

发布时间：2021-04-14 15:56:50

现在生活压力大、再加上休息不好，有人经常脱发掉发，那怎么办呢？那就吃黑芝麻小餐包吧，通过食补来滋润你的秀发。

【黑芝麻小餐包】

【主料】

高粉 0g、牛奶150ml、黄油40g、黑芝麻50g、鸡蛋60g、细砂糖70g

【辅料】

酵母4g、盐 g

从而为下级断路器提供后备保护　　当然【做法】

1.将除黑芝麻，黄油以外的所有材料倒入盆里混合揉成面团。

2.将50克黑芝麻放入搅拌机里打碎成黑芝麻粉

.黑芝麻粉倒入揉好的面团。

4.加入黄油继续揉至光滑有弹性。

5.盖上湿布或者保鲜膜，放置温暖处发酵至2倍大。

6.将发酵好的面团轻压排气，分成16份，切割滚圆

7.将滚圆的面团分别放入铺好油纸的烤盘里。

8.将烤盘放置温暖的地方发酵至2倍大，表面刷蛋液，表面撒上剩余的10克黑芝麻，180 烤箱中层15分钟。

小贴士

1.黑芝麻如果是生的，最好提前放小锅里微微炒熟一下，锅里不要倒油，炒出芝麻香味即可。

2.面团放入烤盘之间要留有一定的距离，发酵和烘烤体积都会变大。

黑芝麻药食两用，具有补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥等功效，被视为滋补圣品。黑芝麻具有保健功效，一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质，另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素。

总结：黑芝麻除了美发功效外，还有补钙作用，对于女性朋友还可以吃些黑芝麻糊，有美容护肤的功效。