我们要如何克服自卑心理

在日常生活中，我们要学会克服自卑心理，避免自卑心理影响我们的身心健康。那么我们要如何克服自卑心理呢?下面我们就跟微微健康的一起来了解一下。

用补偿心理超越自卑

补偿心理是一种心理适应机制，个体在适应社会的过程中总有一些偏差，为求得到补偿。从心理学上看，这种补偿，其实就是一种 移位 ，即为克服自己生理上的缺陷或心理上的自卑，而发展自己其他方面的长处，优势，赶上或走过他人的一种心理适应机制，正是这一心理机制的作用，自卑感就成了许多成功人士成功的动力，成了他们超越自我的 涡轮增压 ，而 生理缺陷 愈大的人，他们的自卑感也愈强，寻求补偿的愿望就愈大，成就大业的本钱就愈多。

用乐观态度面对失败

在自我补偿的过程中，还须正确面对失败。人生之路，一帆风顺者少，曲折坎坷者多，成功是由无数次失败构成的，正如美国通用电气公司创始人沃特所说： 通向成功的路即：把你失败的次数增加一倍。 但失败对人毕竟是一种 负性刺激 ，总会使人产生不愉快、沮丧、自卑。那么，如何面对?如何自我解脱?就成为能否战胜自卑、走向自信的关键。

用实际行动建立自信

征服畏惧，战胜自卑，不能夸夸其谈，止于幻想，而必须付诸实践，见于行动。建立自信最快、最有效的方法，就是去做自己害怕的事，直到获得成功。

在日常生活中，自卑是最常见的消极情绪之一。自卑主要体现在一个人对个人能力或者自身状况评价较低。自卑对于一个人正常的生活会产生很不利的影响甚至极大地影响一个人的成功。

综上所述，利用上面的方法，克服自卑心理，保护我们的心理健康。