三明治是较为快手方便蹭飞

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“在我看来，三明治是较为快手方便，美味的早餐了，加点儿自己喜欢的蔬菜呀、肉类呀，抹点儿酱料，用吐司片一盖，就完成啦~”

食材明细

主料 鸡蛋 1个 吐司 3片 卷心菜 5g 黄瓜 半根

辅料 沙拉汁 5g 料酒 2ml 食盐 1g 植物油 3ml

两栏布局看起来更清晰一些咸鲜口味其他工艺十分钟耗时简单难度

蔬菜三明治的做法步骤

1

鸡蛋打入碗中，加入料酒去腥，少许的盐码味儿。

2

打散鸡蛋。

3

加热锅子，倒入油。

4

倒入鸡蛋，摊成饼。

5

摊好的鸡蛋饼取出，和卷心菜、黄瓜一起切丝。

6

准备好吐司片。

7

一层保鲜膜垫底。放一片吐司，放上鸡蛋、黄瓜丝。

8

倒入少许的沙拉汁。

9

盖上另一片吐司，放上卷心菜、黄瓜丝和沙拉汁。

10

盖上最后一片吐司，用保鲜膜紧紧的裹住。（保鲜膜的作用：一方面可以很好的定型，另一方面卫生、携带方便。）

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对半切开。

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早餐来一块儿~

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O(∩_∩)O哈哈~

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也可以搭配少许的番茄酱。

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开吃啦~

小窍门

可以将蔬菜换成自己喜欢的。

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