山药和红薯能放一起吃吗蹭飞

内容为根据门头沟区总体规划山药和红薯能放一起吃吗

文章导读 俗话说：“民以食为天”就是说人们的生活中饮食是占据着很重要的位置的，之所以会这样说就是人们每天都在不断的消耗体内的能量。饮食就是为了维持身体的营养和能量，在缺少的时候进行弥补，大家也应该就知道很多的食物都是有着不同功效的，当然这样的话每种食物都是会有一些禁忌，不能与一些功效相反的一起食用。以免出现反作用，那么，山药和红薯能放一起吃吗？

红薯和山药最好是单一吃比较好。红薯中含有一种类似雌性激素的物质，对保护人体皮肤，延缓衰老有一定的作用。红薯生食脆甜，可代替水果，熟食甘软，吃在嘴里，甜在心头。山药有调气养胃，补虚抗衰作用。脾胃虚寒、身虚体弱者可经常食用。