前段时间有网友晒出偶遇昆凌与她合影的照片DG

每次两三个星期。近年来段的国内、国际头衔逐渐增加前段时间有友晒出偶遇昆凌与她合影的照片，昆凌穿着渔袜配小短裙，看起来与怀孕前无异，孕肚并不明显，四肢仍然纤细，然而比昆凌肚子更抢镜的却是她激增的上围。比怀孕前涨了至少两个罩杯啊！可是上围激增也有烦恼啊，你知道她孕期怎么护理 吗？

前段时间，有友晒出偶遇昆凌与她合影的照片，昆凌穿着渔袜配小短裙，看起来与怀无异，孕肚并不明显，四肢仍然纤细，然而比昆凌肚子更抢镜的却是她激增的上围。比前涨了至少两个罩杯啊！可是上围激增也有烦恼啊，你知道她怎么护理 吗？ 一、胸部护理 到了孕周起，胸部开始慢慢的变得更加丰满起来，胸部皮肤的血管也变得明显。 也逐渐变大，乳晕颜色也加深。准妈咪会觉得胸部很胀带有疼痛感，碰触后也疼，也觉得胸部发沉。都有哪些方法能缓解这些症状呢？1、环形式法 可以用手轻分别在胸部的上下部分，五指并拢，用打小圆的方式向前推移后接着按摩，直到按摩整个 。另外准妈咪可以采用热敷、按摩等方式来缓解 的不适感。2、选择可调节 在这个阶段，孕妇千万不能再穿太紧的胸罩了，也不能不穿。太小的胸罩会限制乳腺组织的正常发育，影响今后的。也不要因为经济节省的原因，索性买一个更大尺码的，为了日后 再增大还可以使用，这样不合适的乳罩根本起不到托起沉重的 、保护腺体舒适生长的作用。 一定要选用松紧度适宜的、最好是可调节的胸罩，既要很好地托起 ，又要避免胸罩过紧摩擦 ，产生不适，并且随着 和胸围的增长，进行适当地调节。在睡觉或休息的时候，最好是取下胸罩，这样有利于乳腺的血液循环。 二、 护理 怀孕5个月时开始， 会持续增大，不适感消失， 凹陷的症状开始出现，这会给哺乳带来极大的困难。为了防止的 由于娇嫩、敏感而经不住宝宝的吮吸，致使胸部疼痛、奇痒无比，准妈咪要做好胸部护理工作。1、用温水清洁胸部 到了孕个月每天需要用温水及干净毛巾清洗一次 ，需要将 上的分泌物清洗干净。接着还可以在 上抹点婴儿油，来增加胸部的弹性和承受刺激力。2、指压式胸部按摩法 把两个大拇指放在靠近凹陷 的部位，适度用力下压 ，以突出 ，然后逐渐从乳晕的位置向外推，每日清晨或入睡前做4~5次，待 稍稍突起后，用拇指和食指轻轻捏住 根部，向外牵拉。在纠正 时，应先将双手洗净，指甲修减整齐，不要留长指甲，以免划伤肌肤。 、更换大码的胸罩 准妈咪的胸罩尺码加大了一个码甚至更大，它对于 的支撑，可以减少重力对于 韧带的牵拉。特别是当你做一些的时候，如孕妇操、、散步等，乳罩就更加必要了，所以应该及时替换。 三、胸部护理 怀孕晚期，也就是从怀孕8个月到前，胸部增大的速度减慢了。这时候的护理，除了正常的清洁外，还可以适当进行 的按摩。1、螺旋式按摩法 一只手托住 ，另一只手的食指、中指放在 上方，用打小圆圈的方式从 根部方向按摩。接着再对 的侧面及下方进行按摩。2、选穿宽肩带的胸罩 怀孕晚期，为了能更好的拉起 的重量，选用的胸罩一定不能压迫 ，肩带也必须是宽的。建议选择全罩杯包容性好的款式，最好有侧提和软钢托的胸罩，可以将 向内侧上方托起，防止外溢和下垂。 变得敏感脆弱，且可能有乳汁分泌，必要时可以选用乳垫来保护。 .做好 保养工作 一方面，你要保证你的 能够被宝宝很好含在嘴里。如果你的 凹陷，每天中午和下午分两次为自己做 修整的工作――用拇指和食指在乳晕上沿着正上、正下的方向，轻柔地按压 ，使 尽量凸出。注意一定不要用拇指和食指捏 ，这样会使它更加凹陷。 孕期胸部各阶段护理大家都Get到了吗？