富含多种维生素矿物质和微量元素呢

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“梨的水份充足，富含多种维生素、矿物质和微量元素，能够帮助器官进行排毒。梨与苹果同食，不但可补充水份和营养，还能美白肌肤。

此果汁一般人均可食用，尤其适合孕产妇。”

食材明细

主料 苹果 1个 白梨 1个

辅料 香蕉 1根 凉开水 200毫升

配料 蜂蜜 适量

甜味口味其他工艺十分钟耗时简单难度

白梨苹果香蕉汁的做法步骤

1

准备好水果和蜂蜜。

2

苹果去皮去核切成小块。

3

白梨去皮去核切成小块。

4

把苹果和梨依次倒入料理机内。

5

加入凉开水。

6

搅拌成汁。

7

香蕉去皮切成异形小块。

8

加入榨好的果汁中。

9

调入适量蜂蜜拌匀，即可食用。

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诗心片语：

1：也可把香蕉和蜂蜜一起加入料理机搅拌。（依据个人喜好）

2：梨出汁比较多，所以此款果汁水不要加太多。

3:此果汁无需过滤。

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