白领下午茶芒果西米露力量

春季就应该多吃些水果，补充多种维生素，少生病，少皮肤感染，吃的有了，那喝的饮料也从水果入手，今天做了芒果西米露，甜甜的，吃到嘴里果粒感，口感丰富，营养翻倍，适合春季抗病饮品。

【白领下午茶西米露】

主料：芒果1个、 西米半碗椰汁1碗、

辅料：绵白糖适量、

步骤：

1.材料：芒果1个 西米半碗 椰汁1碗

2把水烧开倒入西米，时不时的翻动一下。

白领下午茶芒果西米露

待煮到透明色有点小白点的时候，在换一锅水来煮。

4芒果对半切好在划上小方块用刀子轻轻一刮小方块就下来了，在倒入西米露上。

白领下午茶芒果西米露

5把煮好的西米捞出倒入椰汁内。

6好吃的西米露做好了。

白领下午茶芒果西米露

小贴士

*.如果中间有微小的白点一直煮不透明，就放在锅里焖几分钟。

*喜欢甜的可以加点白糖，因为椰汁和芒果都有甜味所以我就不加糖了。

芒果的食用效果

1.降低胆固醇、甘油三酯

白领下午茶芒果西米露

芒果中含维生素C量高于一般水果，且具有即使加热加工处理，其含量也不会消失的特点，常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。

2.抗癌

据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A,因此具有防癌、抗癌的作用。

.美化肌肤

企业知名度和品牌影响力得到进一步提升。 随着电子商务的快速发展 由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。

4.明目

芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其维生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。

5.防治便秘

促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。

6.杀菌

芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。

7.祛痰止咳

芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。

8.清肠胃

食用芒果对于晕车、晕船有一定的止吐作用。

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