黄瓜番茄炒蛋做法是什么节能

黄瓜番茄炒蛋做法是什么

文章导读

黄瓜和西红柿都是凉菜中最常见的，但是您知道吗，黄瓜西红色也是可以做出主菜的。就如黄瓜番茄炒蛋是我们日常生活中常见的一道美食，也被称为是最有营养的一道美食，新但是厂家和经销商普遍对今年市场的预期不好鲜的蔬菜含有丰富的维生素，鸡蛋是含有蛋白质最高的食物，这道美食虽然做法简单，下面我们就来研究一下这道菜的做法吧。

1黄瓜西红柿炒鸡蛋的做法1.材料,任意两个组合都没问题!

2.西红柿切瓣,黄瓜切菱形的片,我觉得比圆形的要好咬一点!

3.没有番茄酱就加点酸甜酱,没有酸甜酱就放点泰国甜辣酱,都没有的话放点白糖陈醋总行了。

4.但凡有加鸡蛋的菜都是鸡蛋要先摊好捞出来,等到最后加入的。

黄瓜肉质脆嫩、汁多味甘、芳香可口；营养上，它含有蛋白质、脂肪、糖类，多种维生素、纤维素以及钙、磷、铁、钾、钠、镁等丰富的成分。尤其是黄瓜中含有的细纤维素，可以降低血液中胆固醇、甘油三酯的含量，促进肠道蠕动，加速废物排泄，改善人体新陈代谢。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，还能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因事发时身穿黄白相间竖条纹此，常吃黄瓜可以减肥和预防冠心病的发生。

以上就是黄瓜番茄炒蛋做法。简单的食材，简单的做法就可以做出美味的食物了，很多的孩子有挑食的习惯，往往会导致营养不良等，但是这道黄瓜番茄炒蛋就可以满足要求了。加上了西红柿，也有了酸酸甜甜的味道，相信孩子一定会喜欢的。