这些果蔬不能带皮吃呢

这些果蔬不能带皮吃，你知道吗？

：慎吃！这5种食物看着健康其实是身材杀手

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吃果蔬是带皮好还是去皮好，我认为啊，不能一概而论，有些果蔬可以带皮吃，因为有皮有营养；而有些就不能带皮吃，因为吃了会影响健康。

哪些果蔬不能带皮吃？

1. 荸荠皮

荸荠常生于水田中，其皮能聚集有害有毒的生物排泄物和化学物质。另外，荸荠皮中还含有寄生虫，如果吃下未洗净的荸荠皮，会导致疾病。

8月6日 2. 银杏皮

银杏果皮中含有有毒物质“白果酸”、“氢化白果酸”、“氢化白果亚酸”和“白果醇”等

，进入人体后会损害中枢神经系统，引起中毒。

3. 土豆皮

土豆皮中含有“配糖生物碱”，其在体内积累到一定数量后就会引起中毒。由于其引起的中毒属慢性中毒，症状不明显，因而往往被忽视。

4. 柿子皮

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